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上饶人才网给你支招上班没精神怎么解决这件事
职言不讳
2018-07-04    作者:上饶人力资源网    来源:www.srrlzy.com 1581

  上饶人才网近来发现,由于三伏天的到来,天气逐渐转向闷热的同时也带来了新一批的职场夏困。上饶招聘网表示,虽然对于学生也好,职场人士也好,春夏秋冬各自有各自犯困的理由,但是盛夏上班还这么困,小心到时工作犯了错。为此,上饶人才网决定给各位支招上班没精神怎么解决这件事。

上饶人才网给你支招上班没精神怎么解决这件事

  上饶招聘网经常会听到这么一句说辞:“春天的时候,想着只要不那么潮湿我就不困了;夏天的时候,想着只要不那么炎热我就不困了;秋天的时候,想着只要不那么凉爽我就不困了;冬天的时候,想着只要不那么寒冷我就不困了。”结果——春夏秋冬,怎一个困字了得?

  虽说工作犯困能理解,但是咱们也不能一年四季都以“下一个季节我就不犯困了”作为借口不是?说到底,还是任务不重,压力不够啊。如何改善?

  1、俗话说:身体好精神才会好。一味地头朝地或朝屏幕干活是不对滴,只会让你加速生命的进程。为了让你能安稳地工作到退休,咱们还是该运动就运动,该出汗就出汗。虽然夏季运动是件特别让人心累的事,但是耐不住夏季运动的效果相当好啊。想想,精神变好的同时还能减肥瘦身,简直一举两得呀。至于早跑还是夜跑,这个就要看各位的意愿了。如果你能保证每天夜里11点准时上床睡觉,那么建议你第二天5点起床去跑步,出了汗再洗个澡,精神绝对倍儿棒。如果你觉得第二天不能那么早起,晚上反而有时间,可以去夜跑出一身汗,然后回家洗个澡,美美地上床睡觉,保证第二天也能精神焕发。

  2、睡前远离电子产品,让生活更精致些。晚上睡觉前燃点香薰,或听些助眠的曲子,睡前不要刷手机,什么抖音呀,快手呀,微博呀,朋友圈呀......你要想好:你欢快地刷着“一起喵喵喵喵”的代价,就是你第二天的黑眼圈和萎靡不振的身躯。生存还是毁灭,你总不想让莎士比亚来告诉你这个问题的答案吧。可以读本书,至于读什么书,只要不是让你大脑太过兴奋的就行。否则,你今晚就甭想睡了。

  关于预防夏季上班犯困这件事,以上这些建议可都是说起来容易,实际操作起来带有难度的事情,但是既然各位选择了职场这条路,那就打起十二万分的精神来热爱这份职业吧。

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